Введение
Стресс - состояние психического напряжения, которое возникает в процессе деятельности в наиболее сложных и тяжелых условиях . Жизнь временами становится суровой и безжалостной школой для человека. Возникающие на нашем пути трудностей (от мелкой проблемы до трагической ситуации) вызывают у нас эмоциональные реакции негативного типа, которые сопровождаются целой гаммой физиологических и психологических сдвигов.
Существуют разные научные подходы к пониманию стресса. Наиболее популярной является теория стресса, предложенная Г.Селье .
Стресс - это неспецифическая реакция организма в ответ на неожиданную и напряженную ситуацию; это физиологичная реакция, которая мобилизирует резервы организма и готовит его к физической активности типа сопротивления, борьбы, к побегу.
Во время стресса выделяются гормоны, изменяется режим работы многих органов и систем (ритм сердца, частота пульса и тому подобное).
Стрессовая реакция имеет разное проявление у разных людей: активная - растет эффективность деятельности, пассивная, - эффективность деятельности резко уменьшается.
На этом и построено психологическое давление стрессом. Когда в 1812 году французы, которые отступали, попали в ярости русские морозы, для многих из них подобная экстремальная ситуация оказалась смертельной. И здесь первостепенное значение мало даже не то, что у французов не было зимней одежды, а то, что в результате длительного стресса «поверхностные» резервы организма исчерпались, а «глубокие» не успели мобилизироваться.
Введение………………………………………………………………………3
1 Понятие стресса и основных причин возникновения стрессовых
ситуаций……………………………………………………………………….4
2 Психофизиология человека в стрессовой ситуации……………………...6
3 Особенности проявления копинг-поведения в стрессовых ситуациях…14
Заключение…………………………………………………………………...17
Список использованной литературы……………………………………….19
1. Базарус Р. Теория стресса и психофизиологические исследования // Эмоциональный стресс. - Л.: Лениздат, 2009. - С. 178 - 208.
2. Василюк Ф. Е. Психология переживания. М., 2004.
3. Грегор О. Как противостоять стрессу. Г. Селье. Стресс без болезней. - Спб, ТОО Лейла, 2007-384 с.
4. Кижаев-Смык Л.А. Психология стресса: Издат. Наука. Москва 2003.
5. Короленко Ц.П. Психофизиология человека в экстремальных условиях. - Л., 2008.
6. Лазарус Р. Теория стресса и психофизиологические исследования //Эмоциональный стресс: физиологические и психологические реакции / Под редакцией Л. Леви. Л., 2009.-178с.
7. Психология эмоций. Тексты / Под. редакторша В.К. Вилюнас. М., 2009.- 375с.
8. Филоненко К. Сигналы личности. Воронеж: НПО “Модэк”, 2008. 159 с.
9. Хмиль Ф.И. Основы менеджмента: Учебник. К.: Академвидав, 2003. - 608с.
10. Юрченко В.М. Псиические состояния человека: системное описание: Монография / В.М. Юрченко. – Ровне, 2006.