1. Введение
Здравствуйте! Мы так привыкли к этому приветствию, что не задумываемся над его значением. Каждый день мы желаем другим здоро-вья. Так почему мы, зачастую, не следим за своим здоровьем? На старицах реферата собраны советы как вести здоровый образ жизни. Если следо-вать им, то результаты не заставят себя ждать.
Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, опреде-ляющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое разви-тие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окру-жающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.
Наблюдения и эксперименты давно позволили медикам и исследо-вателям разделить факторы, влияющие на здоровье человека, на биологи-ческие и социальные. Подобное деление получило философское подкреп-ление в понимании человека как существа биосоциального. Медиками, прежде всего к числу социальных факторов относятся жилищные условия, уровень материального обеспечения и образования, состав семьи и т.д. Среди биологических факторов выделяют возраст матери, когда родился ребенок, возраст отца, особенности протекания беременности и родов, фи-зические характеристики ребенка при рождении. Рассматриваются также психологические факторы, как результат действия биологических и соци-альных факторов.
В качестве основных составляющих здорового образа жизни можно назвать способность к рефлекции, состояние среды обитания, приемлемый режим труда и отдыха.
Содержание
1. Введение.3
2. Основная часть.4
2.1 Здоровый образ жизни и здоровье..4
2.2 Здоровый образ жизни и физкультура7
2.3 Здоровый образ жизни и правильное питание.8
2.4 Здоровый образ жизни и ухоженность...11
2.5 Здоровый образ жизни и хобби11
3. Вывод.12
4. Список использованных источников..13
4. Список использованных источников
1. Живи до 100: 21 секрет того, как снизить вес, быть энергичным, великолепно себя чувствовать и жить лучше во всех отношениях
Трейси Брайан, Брайан, 2007 г., Изд.: ABF, SmartBook, Академия Смар-тбук, ОМЕГА-Л, ГРУППА КОМПАНИЙ, СмартБук.
2.10 шагов на пути к бодрости. Кентон Л., Лесли Кентон, 2000 г., Изд.: АСТ, ТП, ЦЕНТР ГУМАНИТАРНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
3.100 лет - не возраст. Книга здоровья для здоровых
Минин Б., 2002 г., Изд.: ИЗДАТЕЛЬСТВО ДИЛЯ
4.100 способов дожить до 100. Шабалина Нина, серия: "Из личного опыта", 2005 г., Изд.: Эксмо, ЭКСМО-Пресс
5.100 простых секретов здоровых людей. Азимов А., Найвен Дэвид, 2004 г., Изд.: София, ЦентрПолиграф